Το Τραγούδι των Αστεριών

Για τους μεγάλους

Τι λέει αυτή η ιστορία

Πριν από μια παράσταση, έναν αγώνα ή μια πρώτη μέρα, πολλά παιδιά νιώθουν πεταλουδίτσες στην κοιλιά: μια κοιλιά που φτερουγίζει, γόνατα που τρέμουν, μια φωνή που θέλει να κρυφτεί. Σε αυτή την ιστορία το παιδί σας νιώθει ακριβώς αυτό πριν από μια μεγάλη συναυλία. Ένας καλόκαρδος υπεύθυνος σκηνής του μαθαίνει ένα μικρό κόλπο. Όταν σβήνουν τα φώτα, το παιδί προσέχει ότι και τα ντροπαλά Σιγανούλια φοβούνται, διαλέγει να ξεκινήσει το τραγούδι σιγανά, κι αργότερα τους μαθαίνει το κόλπο. Το τρακ δεν εξαφανίζεται, μα το παιδί ανακαλύπτει ότι μπορεί να είναι γενναίο ακόμα κι όταν φοβάται, κι ότι είναι πιο εύκολο όταν έχει κάποιον δίπλα του.

Τρεις τρόποι να το συζητήσετε

• Ονομάστε το συναίσθημα: «Η κοιλιά σου φτερουγίζει επειδή αυτό είναι σημαντικό για σένα. Πολλοί το νιώθουν πριν από κάτι μεγάλο.»
• Δοκιμάστε το κόλπο πρώτα στο σπίτι, σε μικρά πράγματα: τον πρώτο στίχο ενός τραγουδιού, ένα χτύπημα στην πόρτα του γείτονα, ένα «γεια» σε έναν καινούργιο φίλο.
• Επαινέστε την προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα: «Είχες τρακ και τραγούδησες παρ’ όλα αυτά. Αυτό είναι θάρρος.»

Τρεις ερωτήσεις για το παιδί

• Πώς ένιωθε το παιδί της ιστορίας πριν από τη συναυλία; Πού στο σώμα του το ένιωθε;
• Γιατί άφησε κάτω το μικρόφωνο και ξεκίνησε το τραγούδι σιγανά;
• Και τα Σιγανούλια φοβούνταν. Τι τα βοήθησε να τραγουδήσουν κι αυτά;

Εξασκηθείτε μαζί: Ανασαίνουμε, κοιταζόμαστε, τραγουδάμε μαζί την πρώτη νότα

Καθίστε πρόσωπο με πρόσωπο με το παιδί σας (ή αφήστε τα αδέρφια να κοιτάζονται μεταξύ τους). Πάρτε αργά ανάσα από τη μύτη μετρώντας ως το τρία κι αφήστε την από το στόμα. Κοιταχτείτε στα μάτια και χαμογελάστε. Ύστερα ξεκινήστε μαζί με μία πρώτη νότα ή λέξη, «Λααα», κι αφήστε τα υπόλοιπα να ακολουθήσουν. Πριν από μια πραγματική εμφάνιση, συμφωνήστε πού θα βρίσκει το παιδί τα μάτια σας μέσα στην αίθουσα. Εξασκηθείτε σε εύκολα πράγματα και χρησιμοποιήστε το πριν από ό,τι μοιάζει μεγάλο.

Αν το άγχος μένει πολύ έντονο για μεγάλο διάστημα ή αν το παιδί αρχίζει να αποφεύγει πολλά καθημερινά πράγματα από φόβο, με πονάκια στην κοιλιά ή κακό ύπνο, αξίζει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας ή με έναν παιδοψυχολόγο.